Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
Estudo da comparação de guias alimentares de diversos países
"Em um número maior de países em desenvolvimento a revisão de suas próprias ilustrações de orientação alimentar tem vindo a aumentar. Para conceber os sistemas de orientação alimentar adequada para cada nação, muitos países têm realizado investigações aplicada sobre a sua população.
Este estudo foi realizado para introduzir a alimentação oficial nos guias de representações desenhado por vários países e para examinar as diferenças em suas recomendações através de uma comparação. As ilustrações do guia alimentar nacional da Austrália, Canadá, China, Alemanha, Coréia, México, Filipinas, Portugal, Porto Rico, Suécia, Reino Unido, e E.U. foram revistos. A comparação incidiu essencialmente sobre os grupos de alimentos e as quantidades recomendadas para grupos de alimentos..."
É interessante sabermos como são os guias utilizados para a educação alimentar de outros grupos populacionais então, resolvi postar este estudo onde visualiza-se os guias alimentares de alguns país citado acima.
Texto em inglês aqui
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