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Nos momentos em que a confusão de não saber bem o que escolher para manter uma dieta ou alimentação equilibrada e um corpo saudável estiver a lhe causar estresse e a tirar a sua paz, faça uma pequena pausa e use a dica do cheire a flor e apague a vela. Você, vai ver que ao praticá-la a sua mente e coração ficaram mais tranquilos e com mais calma, será mais simples fazer boas escolhas alimentares. Essa técnica de relaxamento é super fácil e  pode ser usada para qualquer ocasião em sua vida. Pratique-a e vais ver como terá mais lucidez e bom desempenho no seu dia-a-dia. Continuação de uma iluminada semana. Beijinhos nutritivos

Para se continuar num bom propósito há que se parar, ás vezes, e dá uma boa respirada.  Inspire Expire Encontre o seu equilíbrio e volte a sua atenção para o mundo externo. Namasté! Beijinhos nutritivos. Imagem: Freepik