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  Sempre presente nas saladas do dia-a-dia, a alface é uma poderosa hortaliças para a nossa boa nutrição e saúde. Rica em vitaminas, sais minerais, fibras e outros nutrientes importantes para deixar o nosso organismo saudável.

  Hoje, 17 de maio é o dia mundial da hipertensão. Esta data foi instituída e é apoiada de forma internacional pela Liga Mundial de Hipertensão. O objetivo é divulgar a importância da prevenção, da deteção e do tratamento da hipertensão.

  Nos momentos em que nos sentimos mais ansiosos, comermos alimentos que podem colaborar para acalmar o nosso sistema emocional, ajuda a amenizar os sintomas da ansiedade e os seus desconfortos no corpo.