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A mostrar mensagens de maio, 2021

Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, acesso gratuito na Web. clique na imagem

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Alface, a rainha das saladas

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  Sempre presente nas saladas do dia-a-dia, a alface é uma poderosa hortaliças para a nossa boa nutrição e saúde. Rica em vitaminas, sais minerais, fibras e outros nutrientes importantes para deixar o nosso organismo saudável.
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Dia Mundial da Hipertensão

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  Hoje, 17 de maio é o dia mundial da hipertensão. Esta data foi instituída e é apoiada de forma internacional pela Liga Mundial de Hipertensão. O objetivo é divulgar a importância da prevenção, da deteção e do tratamento da hipertensão.
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Alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade

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  Nos momentos em que nos sentimos mais ansiosos, comermos alimentos que podem colaborar para acalmar o nosso sistema emocional, ajuda a amenizar os sintomas da ansiedade e os seus desconfortos no corpo.
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