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Os seus objetivos de perda de peso ou qualquer outro não depende unicamente da sua capacidade física, mas, firmemente, da sua força de vontade incansável. Pense nisso! Por uma nutrição mais consciente. Muito amor e muita luz

Esse mudra pode lhe auxiliar, na medida em que cria ou aumenta a sua auto confiança e fé. 

Quer um método infalível para perder peso? Comece com o fundamental e mais importante deles, o seu AMOR PRÓPRIO. Quando, você, se ama de verdade, você cuida do seu corpo, da sua saúde, da sua alimentação.  Quando você se respeita e aceita quem você é na sua essência, você, aprende a priorizar aquilo que é bom, saudável e que ajuda você a ter um corpo mais equilibrado e com vigor.

Sopa um prato que vai bem em todas as estações do ano. A sopa é um excelente alimento devido à riqueza em nutrientes essenciais e reguladores. Não se  pode negar a importância deste prato, tipicamente mediterrânico. E para não deixar acumular o peso ganho durante o mês de Dezembro, a sopa pode ser usada como às refeições principais e seguirmos este plano simples e muito saboroso, por pelo menos 3 dias durante a semana.

Quando o Natal começa a aproximar, se alguém pensava seguir ou tinha já começado um plano de emagrecimento, é quase certo que, nesta altura, ou desiste, ou suspende aquilo a que se tinha proposto. Esta festa, que se pretende a comemoração do nascimento de Cristo, pouco tem já a ver com tal, tendo-se transformado numa reunião de família, pautada sobretudo pelos excessos consumistas e gastronómicos.

Trago, hoje, para vocês um mantra nutricional para começarmos bem a semana e com mais consciência alimentar Continuação de dias mais conscientes e felizes Beijinhos Imagem 

Essa bebida é capaz de eliminar peso e reduzir alguns centímetros de barriga em conjunto com um plano alimentar ou uma alimentação equilibrada. Unir a acidez do sumo de limão e as fibras da beringela faz com que as enzimas do fígado, responsáveis pela desintoxicação do organismo, funcionem melhor e mais rápido. Isso acelera o metabolismo e ajuda na perda de peso

Você sabe o que é cronobiologia? Uma alimentação adequado é de suma importância para a a manutenção da saúde do organismo, isso a maioria de nós já o sabemos e acredito que ninguém duvida. Mas, existem diversas maneiras ou caminhos de se fazer ou obter essa alimentação equilibrada para o nosso corpo, quer seja, através de dieta, plano alimentar, reeducação alimentar e tantos os outros métodos empregados para o mesmo fim. Uma alimentação saudável que corresponda as nossas necessidades individuais. E entre essas maneiras de garantir esse objetivo esta a cronobiologia ou estudo ou o estudo do comportamento da célula no tempo.