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Os nossos maus hábitos alimentares trazem consequências a nossa saúde, que, muitas vezes, se manifestam com o decorrer da idade.  Mudanças simples naquilo que se habituou a comer fazem toda a diferença para a saúde do nosso organismo.

Clique sobre a imagem para visualizar melhor Com a tendência atual de se fazer e levar a sua própria refeição para o trabalho, quer seja, por ser mais saudável, por se controlar melhor o que se come ou por se está a fazer uma dieta ou reeducação alimentar, a  marmita voltou a ser objeto de uso e parece que veio para ficar. Por isso, deixo umas dicas de ementas para fazer sua marmita mais saudável e nutritiva. Continuação de uma boa semana. Beijinhos nutritivos

Você costuma usar o seu dispositivo móvel (smartphones, iphones, tablets, etc.) na hora das refeições? Com o avanço de tantos dispositivos móveis de comunicação, hoje, existe uma tendência assustadora de se está, constantemente, ligados as diversas redes sociais em detrimento de onde e de com quem se esteja. Isso se propaga mesmo nas refeições em família, o que leva ou pode levar a total indiferença pela vida das pessoas que nos são mais próximas e queridas. Deixo o alerta de que usemos bem os diversos meios que a tecnologia avançada pode nos proporcionar, mas jamais coloquemos essas formas de comunicação acima do contato humano direto e, principalmente, nas horas das refeições em família. Hora de convívio, de troca e partilha entre os familiares.  Não sejamos indiferentes uns com os outros e próximos de quem só nos conhece virtualmente. Usemos bem tudo que pode está ao nosso dispor e com consciência, pois a máquina foi feita para o homem e não o homem para a máquina...