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O mundo não precisa ser todo vegetariano ou vegano, porém quanto mais pessoas optarem por essa forma de alimentação melhor para o nosso lindo planeta Terra. Continuação de dias felizes Muito amor e muita luz Beijinho

A DGS (Direcção Geral de Saúde) de Portugal lançou um manual com orientações para uma alimentação vegetariana saudável.

Muitos adeptos da alimentação natural e os leigos neste assunto que adoram um bom filé ou não dispensam uma contribuição de proteína animal em seu prato, podem não ter muito esclarecimento a respeito das diferenças entre as diversas orientações dietéticas desta dieta denominada Vegetarianismo, palavra que se aplica em sentido geral a qualquer alimentação que exclua o consumo de carnes (boi, peixe, porco, aves etc). Nesse sentido, ovo-lacto-vegetarianismo, lacto-vegetarianismo, ovo-vegetarianismo e veganismo são todos espécies do gênero vegetariano. A LIMENTOS CONSUMIDOS NAS PRINCIPAIS DIETAS VEGETARIANA NOME DA DIETA CARNE, AVES, PEIXE OVOS LATICÍNIOS MEL OVO-LACTO-VEGETARIANISMO NÃO SIM SIM SIM LACTO-VEGETARIANISMO NÃO NÃO SIM SIM OVO-VEGETARIANISMO NÃO SIM NÃO SIM VEGETARIANISMO ESTRITO NÃO NÃO NÃO NÂO Veganismo, quando aplicado a dieta, é conhecido como vegetarianismo estrito....