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Em qualquer estação a recomendação é manter a boa hidratação, e a água com infusão ou aromas de frutas, legumes e ervas é uma ótima opção de bebida nutritiva .

  Ingredientes:

Como o verão a se aproximar começa a temporada de bebidas refrescantes e esse smoothie de abacaxi, banana e hortelã-pimenta além de refrescante é super delicioso. É muito simples de fazer. Você, vai precisar de:

  A cebola é  encontrada em vários formatos; achatada ou arredondada e em cores, como branca, amarela ou roxa. Entre os seu nutrientes, destacam-se os antioxidantes, como a quercetina, que combatem diversas doenças, vitaminas, minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, além de hidrato de carbono e proteínas importantes para o nosso organismo.

A transnacional suíça Nestlé reconheceu num documento interno, distribuído aos principais executivos, que 63% dos produtos fabricados não são considerados saudáveis. Apenas 37% dos alimentos e bebidas da Nestlé - excluindo a comida para animais de estimação e de nutrição médica especializada - têm uma classificação acima das 3,5 estrelas numa escala de cinco. Este é o valor mínimo para os produtos serem reconhecidos como 'saudáveis'...