NutriçãoGlobalOm

  Mantra da Gratidão Alimentar Agradeço por cada alimento que chega até mim. Honro sua origem, nutro meu corpo e cultivo saúde, energia e bem-estar. Com gratidão, me alimento de forma equilibrada e em presença. Inspire e expire essa sugestão em seu ser.

 

As casas (blogs e redes sociais) dos meus fazeres são espaços cheios de conhecimentos, beleza, alegria e criatividade  Nelas há linhas, agulhas, tecidos e costuras. Há farinhas, ovos, açúcar, forno e fogão. Há Saúde e Nutrição. Mas, acima de tudo, nelas habita um bom coração. Tudo é criado com carinho, amor e dedicação, por alguém movida por sonhos, ideias, intuição e vontade de transformar sentimentos em arte. São casas onde muito já foi criado… e onde ainda existem muitos espaços para novos sonhos, projetos e realidades florescerem, levando mais amor e luz a quem valoriza o que é feito com verdade e afeto. Para quem ainda não me conhece, eu sou Silvelita Metelo (Sil Metelo) — brasileira, baiana, portuguesa, nutricionista, criativa por essência; apaixonada por produzir com leveza, presença, qualidade e alegria. Com carinho, apresento as casas (blogs e redes sociais) dos meus fazeres;  A SM , com as artes manuais, que desenvolvo e apresento ao mundo. O Nutrição Global Om , o...

 

  A Psiconutrição é uma abordagem integrativa que une conhecimentos da nutrição com a psicologia, reconhecendo que o comportamento alimentar vai muito além das necessidades fisiológicas. Comer não é apenas um ato biológico — é também emocional, social e comportamental. Cada escolha alimentar pode ser influenciada por fatores como stress, ansiedade, memórias, crenças e hábitos adquiridos ao longo da vida. Nesse contexto, a Psiconutrição surge como uma ferramenta essencial para compreender a relação que cada indivíduo estabelece com a comida. A relação entre emoções e alimentação É comum recorrer à comida como forma de lidar com emoções. Situações de tensão, tristeza ou até mesmo cansaço podem desencadear episódios de alimentação automática ou compulsiva. Por outro lado, estados emocionais positivos também podem influenciar escolhas alimentares, muitas vezes associadas a recompensas. A Psiconutrição não procura apenas identificar “o que” a pessoa come, mas sobretudo “por que” come. E...