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Já tomou batido de banana e uva? Se ainda não provou essa delícia, aconselho fazer.  Confira as propriedade e benefícios da banana e da  uva para nossa saúde e vamos fazer esse batido nutritivo e saboroso.  A receita é super simples

Esse smoothie ou batido de ameixa fresca é uma delícia!  Usei ameixa branca por que tenho um pé no quintal. Este ano deram poucas, por que podamos a ameixoeira, mas grandes quase do tamanho de uma maçã ou pera e bem docinhas. Fiz o batido com umas delas e ficou uma bebida muito refrescante e saborosa. A ameixa é uma fruta cheia de propriedades importantes para a nossa boa nutrição e saúde que, você, pode conhecer  aqui A receita é muito simples.

Com Iogurte, limão, mel, gengibre e açafrão, você, faz esse smoothie que é delicioso e fortalece o seu sistema imunitário. A receita é fácil e em 5 minutos fica pronta para servir.

Receita diet com o uso da pitaya ou olho de dragão Você conhece essa fruta? Se não conhece, veja aqui , tudo sobre ela. Mousse diet de pitaya branca com casca

Surgiu no mercado um novo tipo de iogurte. Chama-se Skyr, de origem irlandesa, tem mais de 1100 anos e valores de gordura muito baixos. Ele parece com iogurte, mas tem consistência de cream cheese. É mais rijo do que os iogurtes que conhecemos, como o tipo grego. O skyr natural pode ser usado para fazer receitas em substituição ao requeijão ou natas.  Ele tem vários usos e pode ser, também, considerado um tipo de queijo mole e é produzido em vários sabores.  A receita deste produto lácteo islandês, semelhante ao iogurte, esteve guardada durante milhares de anos e só agora ganhou popularidade na Europa. O Skyr, produzido desde a altura do vikings, é conhecido por dois dos fatores mais desejados por quem deseja perder peso e manter a linha: bastante baixo em gordura e rico em proteínas. Sendo assim o aliado perfeito para aumentar a massa muscular. Além de ser um iogurte ideal para atletas e desportistas, é bom, também, na alimentação de crianças, grávidas e idosos devido ao seu ...

Você já tomou batido de nêspera? Ele é bom para a perda de peso, sabia? Existem milhares de frutas que muitas vezes nem conhecemos, mas elas proporcionam excelentes benefícios a nossa saúde. Podemos falar isso da nêspera, é capaz de poucas pessoas falarem dela, mas a mesma possui várias propriedades que emagrece e que ajudam a termos uma vida mais saudável. Tenho um pé de nêspera que já tive até para cortar, mas este ano ele carregou tanto que resolvi mantê-lo. Benefícios da Nêspera

Como o calor que já anda a fazer, apetece um gelado para refrescar. Então segue a receita de um que acabei de fazer e está a congelar para amanhã ser saboreado. Vamos a receita? Gelado de iogurte e limão

Ingredientes: