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Os seus objetivos de perda de peso ou qualquer outro não depende unicamente da sua capacidade física, mas, firmemente, da sua força de vontade incansável. Pense nisso! Por uma nutrição mais consciente. Muito amor e muita luz

Informativo do SNS  e da DGS   sobre hidratação e alimentação no Verão

Este ano viajei de férias, no mês de Julho, ao Brasil e fui acometida de trombose venosa profunda (TVP), devido a muitas horas de voo e a outros factores de saúde. Graças a Deus tive pronto atendimento ao chegar a Salvador da Bahia e comecei logo o tratamento com anticoagulante, o que possibilitou o meu retorno a Portugal no fim do mês de Julho, com recomendações de cá procurar um cirurgião vascular (coisa que já fiz) e  manter o tratamento com anticoagulante por 6 meses.  Por ter experienciado algo que podia ter sido fatal, caso no voo desenvolvesse um Tromboembolismo pulmonar,  faço esse poster como um alerta a todos, principalmente, para quem sente muitas  cãibras ditas de "nó" nos gémeos (conhecido também como panturrilhas, barriga ou batata da perna), pois elas são, também, sinais de possível trombose venosa profunda. E expresso a minha infinita gratidão ao Criador, aos meus familiares, irmãos, primas, que foram anjos para mim, naqueles momentos, e a meus amigo

Ao sair da mente que cria o sofrimento em sua vida, seja ele em que área for, você passa a perceber melhor as suas causas e assumir 100% de responsabilidade sobre elas, e assim pode encontrar as devidas soluções. Isto, se aplica, também, as suas questões relacionadas ao seu peso corporal, dietas, alimentação e nutrição em sua vida.

 As Nações Unidas alertam o mundo para o facto da capacidade da humanidade se alimentar no futuro está em risco e acrescentaram que, sem esforços adicionais, não se cumprirá a meta de acabar com a fome até 2030.