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A respiração consciente traz muitos benefícios para a boa nutrição do seu corpo. Ao respirar com consciência, você, também, faz todo o ato da alimentação (mastigar, engolir e digerir) com mais presença s e se alimenta melhor.

Ser grato pelo que colocamos em nosso prato, faz toda diferença para o sucesso da dieta, da alimentação saudável ou, simplesmente, das nossas refeições diárias. Essa atitude exerce impacto nas funções de digestão, absorção e eliminação do nosso corpo. Não esqueça que tudo é  energia, frequência e vibração , por isso, e xperimente abençoar tudo que, você, come e observe como o seu organismo irá reagir a esse simples ato diário.

  Uma nova perspectiva sobre os alimentos é o reconhecimento do seu valor vibracional. Os alimentos possuem uma frequência (onda de energia) positiva ou negativa conforme sua origem natural/industrializado, conforme sua cor (as cores emitem frequências) e também a frequência do sentimento de quem prepara (amor, raiva ou descaso).  Ao seleccionar um alimento, não leve em conta apenas o seu valor nutricional, pense na energia que ele contém e que você está colocando para dentro. Sabendo disso, refine (ainda mais) suas escolhas, e eleve sua frequência vibracional para ter um corpo mais saudável. 

Em qual frequência, você, vibra? A frequência na qual, você, vibra determina a forma como seu objectivo de perda de peso será atingido ou não. A frequência em que nos encontramos influência de forma positiva ou negativa os nossos corpos físicos e toda a nossa realidade.