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Alimentos que ajudam a manter uma boa nutrição, quando nós mulheres entramos no período da menopausa.

Essa reposição hormonal natural, ajuda a amenizar os sintomas da menopausa e previne a osteoporose, porém, é importante sempre o cuidado com a sua alimentação, a pratica de uma atividade física adequada e consultas regulares ao seu ginecologista. Batido para reposição hormonal natural

A menopausa, como muitos já sabem, caracteriza-se por um estágio da vida da mulher em que os ovários deixam de produzir as hormónas estrógeno e progesterona. Com isso, começa a haver irregularidades no ciclo menstrual com menstruações cada vez menos frequentes até que cessem de vez. Ocorre, geralmente, por volta dos 50 anos de idade, podendo provocar alguns sintomas, como ondas de calor, suores nocturnos, insónia, diminuição da libido, irritabilidade, depressão, entre outros.