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Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, acesso gratuito na Web. clique na imagem

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Este guia pratico, se encontra disponível na Web, para consultar, baixar e imprimir, mas não para ser reproduzido sem a prévia, autorização da autora.
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Mantra nutricional/Hooponopono

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Estamos a fazer sempre o nosso melhor, de acordo, com a nossa consciência em cada momento, por isso, não devemos ficar a nos punir ou culpar por algo que fizemos ou deixamos de fazer. O melhor é aceitar o acontecimento e limpar as memórias negativas em relação a ele. Isso se aplicar quando, você, se puni por não cumprir a risca a dieta ou plano alimentar, que se comprometeu a fazer e a todas outras área da sua vida. Utilize a ferramenta do Hooponopono* para limpar e acessar a paz em seu interior a respeito dos seus sentimentos de culpa, e assim terá melhores resultados nos seus objetivos relacionados a sua alimentação e não só. 

Celebre a Páscoa com amor e alegria

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Celebre a Páscoa com amor e alegria.  Se estiver de dieta e não quiser comer os tradicionais ovos de chocolates por conta das calorias,  pode optar por essa receita que é menos calórica e muito saborosa. Se desejar fazer a receita está aqui Uma Páscoa Feliz com prazer no ato de se alimentar Muito amor e luz

Quem é responsável pela sua dieta?

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Quando o desejo de mudar vier mesmo da sua alma, tudo concorrerá para que isso acontece, da melhor forma possível, para o seu bem e de todos os envolvidos. Do contrário, será apenas faz-de-conta, tempo e dinheiro perdidos em diversos tipos de tratamentos para perda de peso.