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A mostrar mensagens de março, 2014

Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, acesso gratuito na Web. clique na imagem

Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, acesso gratuito na Web. clique na imagem
Este guia pratico, se encontra disponível na Web, para consultar, baixar e imprimir, mas não para ser reproduzido sem a prévia, autorização da autora.
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Nutrição saudável ajuda a melhorar a libido

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A saúde sexual é uma parte importante da saúde geral. Se a sua libido diminuiu, uma boa nutrição pode ajudar a restabelecê-la. Se sua libido está bem, uma boa nutrição vai mantê-la assim.

Biscoitos de abóbora gila (chila)

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Há um bom tempo ando a pesquisar receitas para serem feitas com a abóbora gila   que não fosse doce, mas não encontrei nenhuma. Como ganhei duas abóboras gilas e estava decidida a não fazer só doce com elas, adaptei uma receita de biscoito de abóbora amarela e resolvi testar a receita com a abóbora gila. E não é que ficaram bons! 

“Adesivo Verde, Por Favor”

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"Adesivo Verde, Plante Árvores!" é um projeto colaborativo sem fins lucrativos que já recebeu apoio até do Catraca Livre. O objetivo é conscientizar as pessoas da importância da reflorestação para o meio ambiente. Nosso projeto pretende plantar 100 árvores até o final do ano e para isso precisamos da sua ajuda! Você pode participar plantando uma árvore e assim contribuir para neutralizar as emissões de CO²!!  Cada participante incluso se reverte em uma árvore plantada e a divulgação promove mais plantio. Você tem o poder de influenciar, então por que não usá-lo para incentivar a mudança? Veja como participar em Adesivo Verde

Beringela: poucas calorias e muitos nutrientes

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A beringela é um fruto originário da região da Índia. Adapta-se facilmente em regiões de clima tropical. Possui um formato arredondado (meio oval) com casca fina na cor preta. Na parte interna é branca com várias pequenas sementes. É um alimento rico em vitaminas A, C, B1, B2 e B3. É também uma importante fonte de betacaroteno. Possui também uma boa quantidade de sais minerais, tais como, potássio, cálcio, ferro cobre e magnésio. 

Alecrim e hortelã melhoram a memória

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Alecrim e hortelã melhoram o  aprendizado e memória A hortelã inibe o surgimento de úlceras estomacais e é eficaz contra bactérias da boca - mas este é o primeiro estudo a abordar seus efeitos sobre doenças neurológicas. Extratos feitos a partir de antioxidantes presentes na hortelã e no alecrim melhoram a aprendizagem e a memória. "Nós descobrimos que estes compostos reduzem os déficits causados pelo transtorno cognitivo leve, que pode ser um precursor para a doença de Alzheimer," disse Susan Farr, da Universidade Saint Louis (EUA).