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A batata doce é um hidrato de carbono de baixo índice glicemico, o que significa que ele é absorvido de forma lenta pelo organismo, o que evita os altos picos de açúcar no sangue e a consequente absorção como gordura. Ao ser liberado de forma lenta, ele fornece mais energia ao longo do dia, que pode ser usada para melhorar o desempenho das actividades físicas diárias e aumentar sua disposição sem engordar. Esse batido vegano de batata doce é muito simples, rápido de fazer e uma ótima opção para o pequeno-almoço ou para o lanche. A receita consta apenas de dois ingredientes...

Esse sal de lavanda é uma especiaria que dar um toque requintado e funcional na confecção de suas preparações. Ele é feito com sal rosa grosso e flores de lavandas biológicas secas. Antes de falar do emprego dessa erva linda e muito versátil na culinária e gastronomia, vamos conhecê-la melhor.

Tenho pés de framboesa no canteiro e todo ano, nesta altura, eles ficam carregados de framboesa que vou colhendo e quando não consumo logo, congelo para fazer receitas como esse smoothie que foi o meu lanche, hoje, com uns biscoitos de menta . Tudo feito por mim com ingredientes direto da natureza. Saudáveis e deliciosos!  Vamos conhecer melhor essa frutinha versátil e tão saborosa

Você conhece o Sal de alecrim?  O Alecrim é um dos principais ingredientes da culinária mediterrânea e agrada praticamente qualquer paladar. O Sal de Alecrim é ótimo para adicionar sabor e aroma inigualáveis em suas receitas. Combina maravilhosamente com peixes, molhos, sopas, cremes e carnes, é excelente para conferir leveza e sofisticações em suas preparações, você irá se surpreender!  O Alecrim além de adicionar um toque especialíssimo à qualquer ingrediente, é considerado um grande aliado para o fortalecimento do sistema imunológico (tosses, resfriados e asma) e no equilíbrio da tensão arterial. Pode ser utilizado no tratamento de problemas digestivos, dor de cabeça, problemas hepáticos como os cálculos biliares e em caso de cirrose.  Possui propriedades diuréticas e auxilia o combate ao estreasse.  Você pode utilizar o Sal de Alecrim durante a preparação dos alimentos ou para finalizá-los, experimente! Como fazer

Reflita, primeiro, ao buscar fazer algum tipo de dieta, naquela que é mais adequada e para si e para seus objetivos nutricionais. Muita saúde, amor e luz