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  Em todas as estações sempre vale a pena aceitar um chá. Frio ou quente, ele se torna uma bebida muito reconfortante e com benefícios para nossa saúde.

  Fácil e rápido de fazer esse smoothie é refrescante e muito nutritivo.

Como o verão a se aproximar começa a temporada de bebidas refrescantes e esse smoothie de abacaxi, banana e hortelã-pimenta além de refrescante é super delicioso. É muito simples de fazer. Você, vai precisar de:

  Adicionar essa e outras bebidas feitas com alimentos ricos em benefícios para o nosso sistema imunitário (imunológico) e para todo o nosso organismo é algo bom que podemos fazer pela saúde do nosso corpo.

  Esse smoothie é uma delícia e se, você, quiser menos calórico substitua o mel por adoçante.

No calor do Verão tudo que se quer é muito líquidos e um lanche refrescante e rápido de se fazer, como esse batido de banana com framboesa e aveia, nutritivo, delicioso e geladíssimo.  Receita

Já bebeu água, hoje? 

A batata doce é um hidrato de carbono de baixo índice glicemico, o que significa que ele é absorvido de forma lenta pelo organismo, o que evita os altos picos de açúcar no sangue e a consequente absorção como gordura. Ao ser liberado de forma lenta, ele fornece mais energia ao longo do dia, que pode ser usada para melhorar o desempenho das actividades físicas diárias e aumentar sua disposição sem engordar. Esse batido vegano de batata doce é muito simples, rápido de fazer e uma ótima opção para o pequeno-almoço ou para o lanche. A receita consta apenas de dois ingredientes...

Com Iogurte, limão, mel, gengibre e açafrão, você, faz esse smoothie que é delicioso e fortalece o seu sistema imunitário. A receita é fácil e em 5 minutos fica pronta para servir.

Quando comer um melão não deite as suas sementes fora, antes reserve-as e aproveite para fazer um leite ou bebida com boas propriedades nutricionais, apesar de não muito saboroso quando ingerido puro. Benefícios da semente de melão

Com os dias mais ensolarados, desejamos bebidas frescas. E se essa colaborar para eliminar alguns quilinhos a mais, melhor ainda, não é? Esse sumo de casca de abacaxi com erva príncipe, também, conhecido com capim santo, capim limão, capim cidreira, além de saboroso e refrescante é uma bebida que possui as propriedades emagrecedoras do abacaxi e relaxantes da erva príncipe. Por isso, ela é ótima para quem está de dieta ou a controlar as calorias. Outro ponto positivo para esse sumo é o aproveitamento integral dos alimentos. Você, além de comer a fruta, aproveita, também, as suas cascas para fazer essa delícia de bebida.

Para a semana continuar zen, que tal uma limonada de lavanda? Mesmo estando no Outono, desse lado da linha do Equador, o tempo permanece quente e pede ainda algo refrescante, e neste caso, uma limonada de lavanda é tudo de bom! fresca, suave e deliciosa, além de oferecer todas as propriedades medicinais da lavanda e do limão.

Como, hoje, está uma tarde ensolarada de Outono e como tenho amoras silvestres congeladas, resolvi fazer uma limonada de amora para o lanche, pois é uma bebida fresca, saudável e nutritiva. Limonada de amora

Com o nosso Verão a ir embora, trago, hoje, uma receita de smoothie ou batido de coco e maçã com casca, muito saboroso.

E que tal, para o fim de semana, um bebida refrescante e de baixa caloria? Bebida ou batido de gelado de manga com kefir

Com o calor a chegar, trago uma receita de bebida ou drink refrescante e nutritivo, que além de hidratar ajuda a eliminar algumas gordurinhas.

Ingredientes: 1 banana madura

Apesar de, hoje, está um dia com muito vento, o fim de semana promete ser de muito calor, então uma bebida fresca e nutritiva é tudo de bom! Com essa bebida faz-se o aproveitamento total do abacaxi ou ananás, pois utilizei a casca e não a polpa da fruta.

Essa bebida é capaz de eliminar peso e reduzir alguns centímetros de barriga em conjunto com um plano alimentar ou uma alimentação equilibrada. Unir a acidez do sumo de limão e as fibras da beringela faz com que as enzimas do fígado, responsáveis pela desintoxicação do organismo, funcionem melhor e mais rápido. Isso acelera o metabolismo e ajuda na perda de peso

Por que o calor está a pedir bebidas refrescantes e nutritivas, fiz essa de soro de kefir, biomassa de banana verde e lavanda. Ficou uma delícia! Bebida de kefir, biomassa de banana verde e lavanda Ingredientes: