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Esse texto não é sobre cuidar da sua alimentação, mas sim como cuidar do que é primordial para, você, ter o cuidado com a sua alimentação, o seu Amor Próprio. " Quanto mais eu me amo, mais amor eu tenho para dar aos outros" O Segredo da Regra de Ouro Amar ao próximo como a si mesmo. Para muitos, este preceito é complicado. Como eu posso amar ao próximo como a mim mesmo, se eu não me amo? Além disso, como posso amar a mim mesmo, se eu não me conheço?  Vamos usar o entendimento espiritual para nos ajudar a revelar a essência mais profunda e mais oculta desta frase e suas complexidades: 

Você, sabe fazer boas escolhas de alimentos quando vai as compras? Muitos desejam uma vida saudável, mas continuando a comprar e comer alimentos com muito açúcar, sal, gordura, aditivos, conservantes e tudo o mais que já sabemos serem danos a nossa saúde. A nós é dado a escolha do que colocamos no prato, aliás aos que são sortudos, pois, existem aqueles que nem se quer têm escolha de comer seja o que for. 

Reflita nisso! Por uma nutrição mais consciente Muito amor e luz

"Emoções e Sistema Imunológico: Um olhar sobre a psiconeuroimunologia"  O presente artigo cientifico relata como os acontecimentos de vida ou as emoções afetam a saúde e, consequentemente, a função imunológica. Segue resumo:  "A concepção do sistema imunológico como sistema autónomo de funcionamento exclusivamente químico deu lugar,

Os seus objetivos de perda de peso ou qualquer outro não depende unicamente da sua capacidade física, mas, firmemente, da sua força de vontade incansável. Pense nisso! Por uma nutrição mais consciente. Muito amor e muita luz

Numa sociedade de egos insuflados, onde a expectativa e cobrança da perfeição dos corpos, principalmente, femininos, é uma regra geral, nós mulheres, acabamos por ser, muitas vezes, perversas connosco mesmas (exigindo muito do nosso próprio corpo, com dietas e exercícios severos) e com as nossa iguais, diante das comparações e criticas negativas ao nossos corpos e de outras.

Respire, relaxe e aceite essa sugestão se sentir que é boa para você. Continuação de dias felizes e com mais consistência alimentar Muito amor e muita luz

Esteja atento(a) aos seus pensamentos sabotadores da sua perda de peso, pois eles

A Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) fez uma alerta, recente, a respeito do aumento do número de pessoas que passam fome e que mais de 20 milhões de pessoas estão em risco de morrer por falta de alimentação

Respire, relaxe e incorpore essa sugestão, se achar boa para seu ser e celebre o dia Mundial da Alimentação. Continuação de dias felizes Muito amor e muita luz Imagem: Google imagens

Um novo olhar sobre a nutrição no dia em que se comemora o dia mundial de combate a obesidade. Como nutricionista, atualmente, já não encaixo-me nos velhos modelos, padrões e meios utilizados para que as pessoas possam atingir os seus objectivos, em questão de emagrecimento.  Não quero dizer que os conhecimentos adquiridos não sejam válidos, mas que esses estão a ser melhorados,

Pense e reflita nisso, pois a partir dessa descoberta interior, você poderá atingir melhores resultados em seu plano alimentar, dieta ou processo de emagrecimento, desenvolvendo uma consciência alimentar verdadeira. Essa reflexão serve para todas as áreas de sua vida. Um bom fim de semana Muito amor e muita luz

Uma iluminada semana a todos Muito amor e muita luz Ilustração: Mônica Crema

Se deseja obter êxitos nos seus objetivos de perda de peso e não só, esteja  atento(a) as suas resistências mentais. Clique na imagem para amplia-la Reflicta nisso! Beijinhos

Você, sabe fazer boas escolhas de alimentos quando vai as compras? Muitos desejam uma vida saudável, mas continuando a comprar e comer alimentos com muito açúcar, sal, gordura, aditivos, conservantes e tudo o mais que já sabemos serem danos a nossa saúde. A nós é dado a escolha do que colocamos no prato, aliás aos que são sortudos, pois existem aqueles que nem se quer têm escolha de comer seja o que for. 

O que, você, pensa a respeito disso? Continuação de boa semana Beijinhos nutritivos

Bom fim de semana sem excessos. Beijinhos nutritivos