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A mostrar mensagens de março, 2021

Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, acesso gratuito na Web. clique na imagem

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Smoothie de banana e limão

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  Esse smoothie é uma delícia e se, você, quiser menos calórico substitua o mel por adoçante.
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Tempo de digestão dos alimentos

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  Se, você, ao planear a sua dieta observar, também, o tempo, aproximado, de digestão dos alimentos poderá equilibrar melhor as suas refeições.
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O poder nutricional das sementes

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  As sementes são importantes alimentos que podem enriquecer a nossa dieta, por isso, inclua-as nas suas refeições de forma regular.
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Dia Mundial do Rim

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  Cuide bem dos seus rins, para não precisar cuidar deles tarde demais. Esteja atento(a) aos fatores de risco da doença renal para evitá-los ou tratá-los.
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O4 de Março dia Mundial da Obesidade

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  O dia mundial da obesidade que era na data de 11 de outubro, agora acontece anualmente no dia 04 de março. Neste dia, deixo-vos uma pergunta como reflexão:
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