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  Nos momentos em que nos sentimos mais ansiosos, comermos alimentos que podem colaborar para acalmar o nosso sistema emocional, ajuda a amenizar os sintomas da ansiedade e os seus desconfortos no corpo.

Curar - o stress, a ansied... by on Scribd Boa leitura Muito amor e luz

Em tempos de muita ansiedade e stress alguns alimentos que podem lhe deixar mais "zen".

Você sofre ou já sofreu de ansiedade? Se sim, aqui estão umas orientações nutricionais para ajudar a combatê-la. Curar a ansiedade é o objetivo de muitas pessoas, já que o problema pode prejudicar muito a vida social e profissional de quem dela sofre. A ansiedade é uma reação física e emocional ante ao estreasse , que produz náuseas, enjoos, palpitações, nervosismo, fadiga, tensão, irritabilidade, angustia e problemas como o sono, que interferem no padrão de vida normal; existe uma série de remédios e tratamentos que podem ajudar a tratar os sintomas da ansiedade.