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Não queira seguir a dieta da moda para ficar igual a tal modelo, do tal comercial ou igual a colega de trabalho ou da escola. Faça sua dieta ou reeducação alimentar de forma consciente, respeitando o seu corpo e desejando ser quem você é, e não alguém ilusório.

Ao sair dos velhos paradigma da mente, você, pode começar a alcançar os seus verdadeiros objetivos de vida.

No calor do Verão tudo que se quer é muito líquidos e um lanche refrescante e rápido de se fazer, como esse batido de banana com framboesa e aveia, nutritivo, delicioso e geladíssimo.  Receita

Já bebeu água, hoje? 

Por mais consciência alimentar no planeta. Muito saúde, amor e luz

Não é a fome que deve controlar você. É, você, que deve controlar a fome.  Não são os alimentos que lhe controlam. É, você, que deve controlar os alimentos e o que come. Observe seus pensamentos em relação a fome e aos alimentos e se pergunte: 

Essa nutella vegana-hummus de chocolate é feita com apenas três ingredientes e fica muito saborosa e sem muitas calorias.  Sua consistência cremosa é ideal para barrar pão, torradas, bolachas e mais o que desejar. Segue a receita

Já tomou batido de banana e uva? Se ainda não provou essa delícia, aconselho fazer.  Confira as propriedade e benefícios da banana e da  uva para nossa saúde e vamos fazer esse batido nutritivo e saboroso.  A receita é super simples

Para ter acesso a revista na integra clique na imagem Nesta edição, o INE (Instituto Nacional de Estatística Portugal) continua a informar os leitores sobre os projetos que tem vindo a produzir e divulgar, com vista a acompanhar o impacto social e económico da pandemia COVID-19, em Portugal. Informações fidedignas devem ser partilhadas para o maior número de pessoas possível. Muita saúde, amor e luz

Esse smoothie ou batido de ameixa fresca é uma delícia!  Usei ameixa branca por que tenho um pé no quintal. Este ano deram poucas, por que podamos a ameixoeira, mas grandes quase do tamanho de uma maçã ou pera e bem docinhas. Fiz o batido com umas delas e ficou uma bebida muito refrescante e saborosa. A ameixa é uma fruta cheia de propriedades importantes para a nossa boa nutrição e saúde que, você, pode conhecer  aqui A receita é muito simples.

Eu tenho um corpo em harmonia de peso e de todos os nutrientes, necessários, para o meu perfeito equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual. Meu corpo é a manifestação do divino Amor do Eu Sou, o Eu Sou. Muito amor e luz

Pratique quantas vezes sentir vontade, pois, assim estará a mudar suas próprias crenças negativas a respeito da nutrição e dos alimentos. Por mais consciência alimentar. Muito amor e muita luz  Siga o blog no Bloglovin