NutriçãoGlobalOm

Como, hoje, está uma tarde ensolarada de Outono e como tenho amoras silvestres congeladas, resolvi fazer uma limonada de amora para o lanche, pois é uma bebida fresca, saudável e nutritiva. Limonada de amora

Uma iluminada semana a todos Muito amor e muita luz Ilustração: Mônica Crema

Trabalhe a sua mente, também, nas suas questões de alimentação. Respire, relaxe e assuma uma nova consciência alimentar. 😉 Continuação de uma iluminada semana com mais consciência alimentar. Muito amor e muita luz Namastê

Com o nosso Verão a ir embora, trago, hoje, uma receita de smoothie ou batido de coco e maçã com casca, muito saboroso.

Clique na imagem para ler melhor Um ótimo fim de semana! Muito amor e muita luz 

Trago, hoje, para vocês um mantra nutricional para começarmos bem a semana e com mais consciência alimentar Continuação de dias mais conscientes e felizes Beijinhos Imagem 

Mesmo sendo nutricionista, confesso que nunca fui, desde os meus tempos de estudante, muito adepta do termo dieta, mas por força da profissão e da linguagem muito utilizada, mesmo que de forma deturpada no meio da nutrição e de todo o universo que a envolve, uso, também, muito o termo. Já fiz alguns posteres relacionados a conotação que emprego a palavra "dieta", que é nada mais do que uma alimentação que se realiza por um determinado tempo, voltada para um objetivo específico a ser alcançado que, na maioria das vezes, não indica uma mudança definitiva nos hábitos alimentares e mentalidades a cerca do que se ingere diariamente.