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O aipo é um vegetal rico em "água biológica" e esconde em seu interior verde um conteúdo de minerais, vitaminas, bioflavonoides e enzimas que favorece a saúde renal. ele é considerado um dos melhores diuréticos vegetais que existe, algo essencial para eliminar substâncias toxicas que podem se acumular nos rins e que podem provocar doenças no nosso corpo.

O aspecto mais positivo da maçã é que ela oferece poucas calorias e concentra grande quantidade de vitaminas do complexo B, C e E, potássio, muitas fibras e substâncias antioxidantes que atuam beneficamente reduzindo o risco de doenças. Alguns benefícios de consumir uma maçã por dia

Para começar bem a semana, uma receita diferente e rica em fibras, Crumble de sumo (suco) verde e banana.   Experimente!

Com o nosso Verão a ir embora, trago, hoje, uma receita de smoothie ou batido de coco e maçã com casca, muito saboroso.

As farinhas chamadas funcionais, especialmente as originadas da casca de frutas, trazem inúmeras vantagens e benefícios ao corpo humano. As cascas de alguns alimentos possuem propriedades tão benéficas à saúde quanto a polpa, e uma das formas mais eficazes de aproveitar todos os nutrientes das cascas é o consumo na forma de farinha. Coloridas e bastante nutritivas, elas são fontes de fibras naturais que auxiliam principalmente no bom funcionamento do organismo, regulando o intestino. A farinha de maçã é muito utilizada por ser saborosa, pela presença de nutrientes e fibras. A casca da maçã tem

Fomos e seremos sempre aquela criança que adorava brincar e tinha a alma leve e cheia de sonhos. Comemora-se, hoje, no Brasil, o "Dia da Criança" e, por isso, trago para você uma receita simples e saudável para fazer e se divertir com a sua criança. Fazer essa receita resultará sempre em algo delicioso e nutritivo, mesmo que não seja dia de comemoração de nada em especial. Humm! Bolo ou Muffins de maçã diferente A receita completa você encontra aqu i Divirtam-se, acredito que você vai amar o resultado! Continuação de um lindo e divertido dia. Beijinhos nutritivos

E para o lanche de hoje, que tal, uns cookies de sumo verde (couve, maçã e nozes)? Como, vocês, já sabem adoro criar receitas novas de biscoitos, então, experimentei essa e ficou delicioso.  Quem gosta de sumo verde, vai adorar de certeza.  Humm ! Receita

Limonada de maçã, você já provou? A limonada é muito conhecida e apreciada pelas pessoas. É uma bebida muito fácil de fazer, é só ter limões, açúcar e água.  E a limonada de maçã, você já experimentou fazer? Antes da receita vamos aos benefícios da limonada de maçã Esta bebida é preparada com maçãs, limão sem casca, gengibre e água.  Vamos conferir alguns dos benefícios proporcionados por esses ingredientes: Maçãs -  é uma fruta rica em pectina, fibra solúvel que age na eliminação das toxinas do organismo. Essa fibra também atua na proliferação de bactérias saudáveis no intestino, reduz o “mau” colesterol (LDL) e normaliza os níveis de açúcar no sangue. O sumo de maçã, também, contém ácido málico, substância utilizada pelas células na produção de energia. Gengibre - com sabor refrescante, o gengibre possui ação digestiva e pode ser usado para reduzir as náuseas e enjoos. além de ser um ótimo antiinflamatório natural. Limão - r ico em vitamina C, o limão...

Conhece o provérbio: uma maçã por dia mantém o médico afastado? Não podia ser mais verdadeiro. As maçãs proporcionam uma série de benefícios para o corpo, ajudando-o a sentir-se mais saudável e a evitar doenças.

Receita muito boa para o lanche da manhã ou da tarde ou até para um pequeno-almoço diferente. Ingredientes: 1 maçã 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim 1 colher de sopa de granola ou de cereias 1 colher de sopa de pepitas de chocolate( passas,  nozes ou amêndoas laminadas se for usar só o cereal em substituição a granola) Preparo: Fatia a maçãs com cerca de 1,5 a 2,0 cm de espessura. Espalhe uma quantidade de manteiga de amendoim, em seguida, cubra com a granola e pedaços de chocolate ou outros frutos secos. Cubra com a segunda fatia de maçã. Como a sandes de maçã com um bom copo de leite. Imagem e Receita original MyFridgeFood Beijinhos cheios de nutrição e saúde.

Um bom e nutritivo dia de domingo com o Sumo de couve e maçã.  A receita do sumo é a que segue