Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, acesso gratuito na Web. clique na imagem

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Mais conhecimento de si mesmo, mais consciência, mais objetivos atingidos - Boas entradas em 2024

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  O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor.  Wikipédia
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Marmitas saudáveis

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Com a tendência atual de se fazer e levar a sua própria refeição para o trabalho, quer seja, por ser mais saudável, por se controlar melhor o que se come ou por se está a fazer uma dieta ou reeducação alimentar, a  marmita voltou a ser objeto de uso e parece que veio para ficar. Por isso, deixo umas dicas de ementas para fazer sua marmita mais saudável e nutritiva.
Continuação de uma boa semana.
Beijinhos nutritivos

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