O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. Wikipédia
Os hábitos fazem a saúde
Os nossos maus hábitos alimentares trazem consequências a nossa saúde, que, muitas vezes, se manifestam com o decorrer da idade.
Mudanças simples naquilo que se habituou a comer fazem toda a diferença para a saúde do nosso organismo.
Não é necessário começar com passos largos, mas, pequenos, como a simples substituição de alguns alimentos nas suas refeições diárias, tipo; diminuir o pão branco e substitui-lo pelo de mistura, integral ou de sementes.
Citei o pão, mas, podem ser inúmeros itens que compõem, hoje, a sua alimentação e que você irá perceber que talvez não sejam tão bons para a sua saúde, com, você, imaginava.
É uma questão de se observar, observar como o seu organismo reage aos alimentos que você ingere e como você próprio se sente fisicamente, mentalmente e emocionalmente ao consumi-los.
Abra bem os olhos e desperte para a importância do que você coloca em seu prato, em seu estômago, em seu corpo.
Por uma nutrição mais consciente
Muito amor e luz
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Ilustração simplificada do processo da digestão no nosso organismo.
Uma nova perspectiva sobre os alimentos é o reconhecimento do seu valor vibracional. Os alimentos possuem uma frequência (onda de energia) positiva ou negativa conforme sua origem natural/industrializado, conforme sua cor (as cores emitem frequências) e também a frequência do sentimento de quem prepara (amor, raiva ou descaso). Ao seleccionar um alimento, não leve em conta apenas o seu valor nutricional, pense na energia que ele contém e que você está colocando para dentro. Sabendo disso, refine (ainda mais) suas escolhas, e eleve sua frequência vibracional para ter um corpo mais saudável.
Você já tomou batido de nêspera? Ele é bom para a perda de peso, sabia? Existem milhares de frutas que muitas vezes nem conhecemos, mas elas proporcionam excelentes benefícios a nossa saúde. Podemos falar isso da nêspera, é capaz de poucas pessoas falarem dela, mas a mesma possui várias propriedades que emagrece e que ajudam a termos uma vida mais saudável. Tenho um pé de nêspera que já tive até para cortar, mas este ano ele carregou tanto que resolvi mantê-lo. Benefícios da Nêspera
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