Eu não Sou o corpo. Eu tenho um corpo em harmonia de peso, e detodos os nutriente necessários para o meu bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. Inspiro e expiro essa verdade em meu Ser. Se gosta desse tipo de conteúdo e de posteres deste blog, partilhe e clique em alguns anúncios, pois assim, você estará a ajudar a manter esse trabalho. Obrigada
Os hábitos fazem a saúde
Os nossos maus hábitos alimentares trazem consequências a nossa saúde, que, muitas vezes, se manifestam com o decorrer da idade.
Mudanças simples naquilo que se habituou a comer fazem toda a diferença para a saúde do nosso organismo.
Não é necessário começar com passos largos, mas, pequenos, como a simples substituição de alguns alimentos nas suas refeições diárias, tipo; diminuir o pão branco e substitui-lo pelo de mistura, integral ou de sementes.
Citei o pão, mas, podem ser inúmeros itens que compõem, hoje, a sua alimentação e que você irá perceber que talvez não sejam tão bons para a sua saúde, com, você, imaginava.
É uma questão de se observar, observar como o seu organismo reage aos alimentos que você ingere e como você próprio se sente fisicamente, mentalmente e emocionalmente ao consumi-los.
Abra bem os olhos e desperte para a importância do que você coloca em seu prato, em seu estômago, em seu corpo.
Por uma nutrição mais consciente
Muito amor e luz
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