Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
Os hábitos fazem a saúde
Os nossos maus hábitos alimentares trazem consequências a nossa saúde, que, muitas vezes, se manifestam com o decorrer da idade.
Mudanças simples naquilo que se habituou a comer fazem toda a diferença para a saúde do nosso organismo.
Não é necessário começar com passos largos, mas, pequenos, como a simples substituição de alguns alimentos nas suas refeições diárias, tipo; diminuir o pão branco e substitui-lo pelo de mistura, integral ou de sementes.
Citei o pão, mas, podem ser inúmeros itens que compõem, hoje, a sua alimentação e que você irá perceber que talvez não sejam tão bons para a sua saúde, com, você, imaginava.
É uma questão de se observar, observar como o seu organismo reage aos alimentos que você ingere e como você próprio se sente fisicamente, mentalmente e emocionalmente ao consumi-los.
Abra bem os olhos e desperte para a importância do que você coloca em seu prato, em seu estômago, em seu corpo.
Por uma nutrição mais consciente
Muito amor e luz
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Uma nova perspectiva sobre os alimentos é o reconhecimento do seu valor vibracional. Os alimentos possuem uma frequência (onda de energia) positiva ou negativa conforme sua origem natural/industrializado, conforme sua cor (as cores emitem frequências) e também a frequência do sentimento de quem prepara (amor, raiva ou descaso). Ao seleccionar um alimento, não leve em conta apenas o seu valor nutricional, pense na energia que ele contém e que você está colocando para dentro. Sabendo disso, refine (ainda mais) suas escolhas, e eleve sua frequência vibracional para ter um corpo mais saudável.
Recebi este comunicado por email e divulgo, como forma de ajudar a acabar com o grande flagelo da fome na Somália. É um gesto pequenino, mas, as vezes, um pequenino gesto pode fazer toda a diferença entre a vida e a morte. Colabore através da divulgação e assinatura da petição. Eu já assinei!! Segue íntegra da mensagem. Caros amigos, Mais de 2.000 pessoas estão morrendo por dia na Somália , em uma onda de fome que ameaça matar de inanição mais de onze milhões de pessoas. Conflitos entre o regime somaliano do Al-Shabaab e as lideranças mundiais têm bloqueado a ajuda humanitária que poderia dar fim à fome. Porém, alguns países de destaque têm o poder de mediar um acordo para acabar com o sofrimento. Assine a petição urgente por uma trégua humanitária e divulgue-a a todos os seus contatos: Atualmente, mais de 2.000 pessoas estão morrendo por dia na Somália , em uma onda de fome que ameaça matar de inanição onze milhões de pesso...
Ilustração simplificada do processo da digestão no nosso organismo.
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