A um momento muito humano — aquele ponto em que o cansaço deixa de ser fraqueza e passa a ser um convite para recomeçar por dentro. A autocura não vem de fora, nem depende do reconhecimento dos outros. Ela começa quando a pessoa decide parar, ouvir-se e cuidar de si mesma, mesmo em silêncio e sem aplausos. Há uma força tranquila nisso: perceber que nem tudo precisa ser explicado, e que o verdadeiro processo de cura acontece de forma íntima, quase invisível. No fundo curar não é esquecer o que doeu, mas aprender a não se ferir, repetidamente, no mesmo lugar. É transformar amor-próprio em atitude diária — simples, firme e consciente. Aceitar-se, Amar-se, Respeita-se, Honra-se, Perdoa-se, faz parte, também, de uma consciência a nível da própria nutrição e cuidados com o corpo, coração, mente e espirito. Reflita nisso!
Os hábitos fazem a saúde
Os nossos maus hábitos alimentares trazem consequências a nossa saúde, que, muitas vezes, se manifestam com o decorrer da idade.
Mudanças simples naquilo que se habituou a comer fazem toda a diferença para a saúde do nosso organismo.
Não é necessário começar com passos largos, mas, pequenos, como a simples substituição de alguns alimentos nas suas refeições diárias, tipo; diminuir o pão branco e substitui-lo pelo de mistura, integral ou de sementes.
Citei o pão, mas, podem ser inúmeros itens que compõem, hoje, a sua alimentação e que você irá perceber que talvez não sejam tão bons para a sua saúde, com, você, imaginava.
É uma questão de se observar, observar como o seu organismo reage aos alimentos que você ingere e como você próprio se sente fisicamente, mentalmente e emocionalmente ao consumi-los.
Abra bem os olhos e desperte para a importância do que você coloca em seu prato, em seu estômago, em seu corpo.
Por uma nutrição mais consciente
Muito amor e luz
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