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A mostrar mensagens de dezembro, 2013

O poder da cura está, também, em suas mãos

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  Basta colocar sua atenção constantemente, diariamente, na região do corpo que apresenta algum problema. Geralmente há ali alguma "energia" condensada, presa, congelada de um determinado sentimento que originou a doença. Coloque a mão na região afetada e pergunte qual sentimento está provocando a doença....Pergunte ao seu corpo onde ele guarda a energia do medo, da raiva, da frustração, ressentimento....Pergunte ainda de que cor precisa para dissolver o sentimento bloqueado....Depois pergunte onde guarda o amor, a alegria, a abundância, e tudo mais, e expanda para todas as células do seu corpo.... Lembre-se que tudo é energia, a doença é energia, a saúde é energia, a nutrição é energia, a pobreza é energia, a abundância é energia, a prosperidade é energia! Podemos mudar qualquer coisa alterando a energia! Qualquer doença é uma energia que não foi liberada, apenas isso. Ressentimentos profundos, mágoas guardadas por muito tempo geram doenças sérias e complicadas, como o...
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Bom Natal! Bom Ano Novo!

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A todos os meus utentes, amigos e para aqueles que confiam e acompanham meus trabalhos através das várias redes sociais o meus agradecimento e votos de Boas Festas! Um Santo Natal, na presença do Deus que se fez homem por amor, e um 2014 repleto de saúde, nutrição, paz, amor e muitas realizações para todos nós. Grande abraço Silvelita Metelo Nutricionista

Sopa com Quinoa

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O que está a pensar em preparar para o jantar de hoje? Que tal uma sopa de legumes com quinoa? A Quinoa é o cereal mais rico em proteínas. Tem um sabor suave a noz e uma textura fofa, leve e macia, semelhante à do cuscuz. A cor varia do amarelo pálido ao preto, vermelho e castanho. Conhecida, também, como arroz dos incas, um cognome que se refere à sua origem sul-americana e cinco mil anos de existência. Disponível sob a forma de grão, farinha, massa e cereal, esta é uma semente da qual se conhecem mais de oito mil variedades.  Segundo a American Dietetic Association, a associação dietética norte-americana, «pode ajudar em casos de doença cardíaca, diabetes e prevenção do cancro».  Super cereal A quinoa oferece cerca de 18 por cento de proteína, um valor superior ao de outros cereais, algumas variedades chegam a conter mais de 20 por cento. Este cereal é uma fonte completa de proteína, reunindo os oito aminoácidos essenciais, sobretudo metionina, cistina e lisina, cuja...

Cozinha criativa Nutrição Global - Bolo de Frutas Desidratadas

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E para um lanche que tal um bolo light com maçã desidratada?  Bolo de Frutas Desidratadas  Ingredientes