Por que saber de alguns passos no processo de reconhecimento do seu curso de nutrição em Portugal é muito importante para que você chegue, mais facilmente, a legalização da sua profissão em território português. E por muitos, colegas, nutricionistas procurarem e se beneficiaram desses conhecimentos, disponibilizo, em formato e-book o Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, 7ª edição para todos os nutricionistas interessados em viver e trabalhar na sua profissão em Portugal.
Soda laranja
Você já provou soda de laranja?
Laranja soda é uma bebida fácil de fazer, saborosa, saudável e refrescante.
Que tal, experimentar essa bebida para o lanche, nestes dias de calor que se aproximam?
Aqui está a receita, super simples
Ingredientes
• 4 laranjas, lavadas e secas
• raspas de laranja (das 4 laranjas)
• água com gás ou água das pedras
• xarope simples ou mel ou açúcar amarelo ou adoçante para adoçar (opcional)
Modo de preparo
1. Lave e seque as laranjas, em seguida, corte-as em metades.
2. Esprema as laranjas
3. Misture o sumo de laranja espremido com as raspas através de uma peneira fina para filtra pedaços de casca, polpa e sementes.
4. Para fazer a soda utilize 1 chávena do sumo de laranja e 1 chávena de água com gás e gelo (adicionar xarope simples, mel, açúcar amarelo ou adoçante se desejar)
Obs.: Fiz apenas com metade da receita.
Notas:
Para fazer xarope simples (opcional): aqueça 1 chávena de açúcar de (preferência amarelo) e 1 chávena de água em um tacho pequeno. Deixe ferver e mexa. Quando o açúcar se dissolver, retire do lume e deixe arrefecer. Você pode manter o xarope simples no frigorífico/geladeira por até um mês em um recipiente hermético.
Agora é fazer e provar!
Continuação de uma semana feliz.
Beijinhos nutritivos.
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Parece delicioso!
ResponderEliminarÉ sim, Laura.
ResponderEliminarBeijinhos