Eu Sou a nutrição perfeita - mantra nutricional

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  Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a  se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
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Batido de banana e uva


Já tomou batido de banana e uva? Se ainda não provou essa delícia, aconselho fazer. 

Confira as propriedade e benefícios da banana e da uva para nossa saúde e vamos fazer esse batido nutritivo e saboroso.  A receita é super simples
Ingredientes:
1 banana de preferência congelada
20 uvas roxas
1 iogurte natural (usei grego sem açúcar)
1/2 copo de leite vegetal (usei de amêndoa)

Preparo:
É só bater tudo no liquidificador e servir

Nota: se for usar a banana sem congelar, acrescente algum gelo para o batido ficar fresco.
Você, pode, também, substituir o leite vegetal por sumo de uva.

Se gostou da receita deixe seu comentário e partilhe com seus amigos.

Muita saúde, amor e luz

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