Descobrir o lado lúdico dos alimentos

Diante de tantas paranóias a respeito desse e daquele outro alimento, de informações contraditórias a cerca dos benefícios ou malefícios de determinados alimentos para a saúde, acredito que o melhor caminho seja mesmo o do equilibro, do bom senso com o que colocamos em nosso prato, na nossa boca.
A nossa alimentação deve ser um ato que nos dê saúde e, também, prazer, mas isso não significa que essa atividade se transforme em algo estressante em nossas vidas.  

Devemos olhar os alimentos como nossos aliados e não como vilões, e optar pelo que sentimos ser saudável e adequado ao nosso organismo ou ao propósito que desejamos atingir com uma dieta, plano alimentar ou reeducação alimentar. 
Vamos procurar descobrir o lado lúdico, divertido e alegre dos alimentos, vamos?
Pense nisso!
Continuação de dias felizes
Beijinhos nutritivos