Nos momentos em que a confusão de não saber bem o que escolher para manter uma dieta ou alimentação equilibrada e um corpo saudável estiver a lhe causar estresse e a tirar a sua paz, faça uma pequena pausa e use a dica do
cheire a flor e apague a vela. Você, vai ver que ao praticá-la a sua mente e coração ficaram mais tranquilos e com mais calma, será mais simples fazer boas escolhas alimentares.
Essa técnica de relaxamento é super fácil e pode ser usada para qualquer ocasião em sua vida. Pratique-a e vais ver como terá mais lucidez e bom desempenho no seu dia-a-dia.
Continuação de uma iluminada semana.
Beijinhos nutritivos
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