Por que saber de alguns passos no processo de reconhecimento do seu curso de nutrição em Portugal é muito importante para que você chegue, mais facilmente, a legalização da sua profissão em território português. E por muitos, colegas, nutricionistas procurarem e se beneficiaram desses conhecimentos, disponibilizo, em formato e-book o Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, 7ª edição para todos os nutricionistas interessados em viver e trabalhar na sua profissão em Portugal.
“Adesivo Verde, Por Favor”
"Adesivo Verde, Plante Árvores!" é um projeto colaborativo sem fins lucrativos que já recebeu apoio até do Catraca Livre. O objetivo é conscientizar as pessoas da importância da reflorestação para o meio ambiente.Nosso projeto pretende plantar 100 árvores até o final do ano e para isso precisamos da sua ajuda! Você pode participar plantando uma árvore e assim contribuir para neutralizar as emissões de CO²!! Cada participante incluso se reverte em uma árvore plantada e a divulgação promove mais plantio.Você tem o poder de influenciar, então por que não usá-lo para incentivar a mudança?Veja como participar em Adesivo Verde
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Ilustração simplificada do processo da digestão no nosso organismo.
O que são mesmo células adiposas? As células adiposas ou adipócitos fazem parte do tecido adiposo, são responsáveis em armazenar gorduras e regular a temperatura corporal. Cada célula adiposa armazena determinada quantidade de gordura. Elas são capazes de armazenar gorduras até dez vezes o seu tamanho. Quando é ultrapassado o limite de armazenamento de uma célula adiposa é criada uma nova célula no tecido adiposo. O tecido adiposo acompanha o desenvolvimento do ser humano durante toda a vida. Quando desejamos perder peso é importante percebermos como a gordura é retirada do adipócito e utilizada pelos músculos envolvidos no exercício localizado. A ideia de que ao fazer 600 abdominais vai se perder gordura da barriga não é correta, pois a gordura não é queimada no local onde está sendo feito o exercício. A gordura armazenada no adipócito encontra-se na forma de triglicerídios. Enquanto, realiza-se o exercício, várias hormonas como as catecolaminas, o glucagon, a hormona do c...
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