Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
Smoothie de coco e maçã com casca
Com o nosso Verão a ir embora, trago, hoje, uma receita de smoothie ou batido de coco e maçã com casca, muito saboroso.
Ingredientes:
Gelado de coco (de preferência caseiro)
Maçã com casca
Leite (de vaca ou vegetal) ou iogurte líquido
Bate tudo no liquidificador e se desejar acrescente coco ralado.
Experimente fazer!
Beijinhos
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