Alimentar-se com consciência não começa na boca — começa na forma como nos relacionamos com a vida. É um convite para sair do automático e entrar no presente. Para observar, sentir e escolher com intenção. Nutrir alguém com consciência alimentar não é apenas oferecer alimentos saudáveis. É ensinar - com exemplo — que comer é um ato de cuidado, de escuta e de respeito pelo corpo. É perceber que: o corpo fala antes da fome se tornar urgente, nem toda vontade é necessidade e que o alimento também carrega energia, história e intenção. Quando há consciência alimentar, a pressa perde espaço. A refeição deixa de ser apenas uma pausa e passa a ser um momento de presença. Mastiga-se com atenção. Sente-se o sabor, a textura, o aroma. O corpo participa - e não apenas consome. Nutrir com consciência também é: respeitar os sinais do corpo, evitar excessos que vêm da emoção, e escolher alimentos que, verdadeiramente, sustentam — não só fisicamente, mas também emocionalmente....
O que tem a ver frequência, vibração, com dieta?
Em qual frequência, você, vibra?
A frequência na qual, você, vibra determina a forma como seu objectivo de perda de peso será atingido ou não.
A frequência em que nos encontramos influência de forma positiva ou negativa os nossos corpos físicos e toda a nossa realidade.
Então, se você, deseja perder peso ou ter uma boa nutrição e saúde, observe como anda a sua frequência e busque melhora-la através de bons sentimentos de amor, paz e alegria.
Não é simples sustentar essas emoções em nós, mas não é impossível. Para nossa saúde e bem estar, devemos começar já a mudar as nossas baixas frequências vibracionais, ampliando a nossa consciência alimentar e de toda a realidade dentro e fora de nós.
Reflita nisso!
Muito amor e muita luz.todas as memorias que compartilho com todas as pessoas que entrarem nesse meu blog. Sinto muito, por favor me perdoe, te amo, sou grata
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