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Como nutricionista, no caminho do despertar, acredito que não somos apenas o que comemos, mas, também, aquilo que pensamos do que comemos.  Essa meditação escrevi há um ano atrás e resolvi gravá-la como forma, também, de agradecer por tudo que o Ho´oponopono tem feito em minha vida. 

Chá é uma bebida que agrada a muitos, gelado em dias de Verão ou quente no Inverno é sempre saboroso e apetecível.

Reflita nisso! Por uma nutrição mais consciente Muito amor e luz

As vezes, parece ser algo simples, mas, a  depender das questões de saúde, que acometem o corpo, equilibrar a alimentação pode ser um verdadeiro desafio e nem sempre fácil

Eu faço diversas receitas, principalmente, de biscoitos, sem lactose, ou sem glúten, ou sem gordura, ou sem açúcar, mas, procuro equilibrar a minha alimentação diante dessa "onda" de sem isso ou aquilo outro no alimento, por que o mal não está, de todo, nesses componentes, mas, na quantidade que ingerimos deles.  Isso de alimentação sem lactose, sem glúten, ou sem outro nutriente especifico, se aplica, é claro, aqueles que, verdadeiramente, possuem uma intolerância ou alergia a essas substâncias ou quem opte por sua retirada da deita por outros motivos, por exemplo, ser vegano ou vegetariano. 

Esse batido ajuda na perda de peso e é ideal para quem tem intolerância ou alergia a lactose ou para quem tem diabetes mellitus.  Segue a receita

"Emoções e Sistema Imunológico: Um olhar sobre a psiconeuroimunologia"  O presente artigo cientifico relata como os acontecimentos de vida ou as emoções afetam a saúde e, consequentemente, a função imunológica. Segue resumo:  "A concepção do sistema imunológico como sistema autónomo de funcionamento exclusivamente químico deu lugar,