Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
Manual para uma Alimentação Saudável em Jardins de Infância
O papel dos jardins de infância nos hábitos alimentares das crianças e a prevenção através da alimentação.
A Direcção-Geral da Saúde disponibiliza o "Manual para uma Alimentação Saudável em Jardins de Infância". Destina-se aos educadores de infância e ao pessoal directamente envolvido na preparação e fornecimento de alimentação às crianças.
Este manual contém informação básica sobre alimentação saudável da criança em idade pré-escolar, designadamente: Importância da educação alimentar e seus objectivos; Alimentação e nutrição; Grupos dos alimentos; Necessidades nutricionais da criança em idade pré-escolar; Distribuição das refeições; Regras de higiene na preparação das refeições.
Pode consultar o "Manual para uma Alimentação Saudável em Jardins de Infância"
Para saber mais consulte: Direcção-Geral da Saúde -
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Uma nova perspectiva sobre os alimentos é o reconhecimento do seu valor vibracional. Os alimentos possuem uma frequência (onda de energia) positiva ou negativa conforme sua origem natural/industrializado, conforme sua cor (as cores emitem frequências) e também a frequência do sentimento de quem prepara (amor, raiva ou descaso). Ao seleccionar um alimento, não leve em conta apenas o seu valor nutricional, pense na energia que ele contém e que você está colocando para dentro. Sabendo disso, refine (ainda mais) suas escolhas, e eleve sua frequência vibracional para ter um corpo mais saudável.
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Ilustração simplificada do processo da digestão no nosso organismo.
Muito bom este manual! Vou aproveitar muita coisa para o meu trabalho.
ResponderEliminarBeijos.