O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. Wikipédia
Higiene e Segurança Alimentar na Restauração - Vol ll - Avançado
"Este livro encontra-se organizado em seis secções:
i) Doenças associadas a Alimentos;
ii) Conservação de Alimentos na Restauração;
iii) Análise de Perigo (HACCP);
iv) Legislação;
v) Controlo de pragas;
vi) Instalações."
Higiene e Segurança na Restauração Vol ll - Avançado
Autores: Paulo Baptista e Mário Linhares
Ótima fonte de consulta e estudo para estudantes e profissionais da área.
Material em pdf, 138 páginas.
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O que são mesmo células adiposas? As células adiposas ou adipócitos fazem parte do tecido adiposo, são responsáveis em armazenar gorduras e regular a temperatura corporal. Cada célula adiposa armazena determinada quantidade de gordura. Elas são capazes de armazenar gorduras até dez vezes o seu tamanho. Quando é ultrapassado o limite de armazenamento de uma célula adiposa é criada uma nova célula no tecido adiposo. O tecido adiposo acompanha o desenvolvimento do ser humano durante toda a vida. Quando desejamos perder peso é importante percebermos como a gordura é retirada do adipócito e utilizada pelos músculos envolvidos no exercício localizado. A ideia de que ao fazer 600 abdominais vai se perder gordura da barriga não é correta, pois a gordura não é queimada no local onde está sendo feito o exercício. A gordura armazenada no adipócito encontra-se na forma de triglicerídios. Enquanto, realiza-se o exercício, várias hormonas como as catecolaminas, o glucagon, a hormona do c...
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