Sobre Autocura

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A um momento muito humano — aquele ponto em que o cansaço deixa de ser fraqueza e passa a ser um convite para recomeçar por dentro.  A autocura não vem de fora, nem depende do reconhecimento dos outros. Ela começa quando a pessoa decide parar, ouvir-se e cuidar de si mesma, mesmo em silêncio e sem aplausos.  Há uma força tranquila nisso: perceber que nem tudo precisa ser explicado, e que o verdadeiro processo de cura acontece de forma íntima, quase invisível. No fundo curar não é esquecer o que doeu, mas aprender a não se ferir, repetidamente, no mesmo lugar. É transformar amor-próprio em atitude diária — simples, firme e consciente. Aceitar-se, Amar-se, Respeita-se, Honra-se, Perdoa-se, faz parte, também, de uma consciência a nível da própria nutrição e cuidados com o corpo, coração, mente e espirito. Reflita nisso!  
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Registo Nacional de Controlo do Peso

"O Registo Nacional de Controlo do Peso é um registo nacional voluntário de pessoas com sucesso na redução estável do peso. Irá permitir identificar indivíduos adultos com sucesso na redução e manutenção do peso a longo prazo, caracterizar os métodos associados à perda de peso bem sucedida e, simultaneamente, descrever as estratégias de manutenção do peso adoptadas.
A informação deste registo integra-se nos objectivos do Observatório Nacional de Obesidade e Controlo do Peso, liderado pela Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade. Está enquadrado por uma parceria entre a Faculdade de Motricidade Humana e a Direcção Geral da Saúde - Plataforma Contra a Obesidade para iniciativas no âmbito da prevenção da obesidade.
O estudo decorre no Laboratório de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana (LabES-FMH), Universidade Técnica de Lisboa. Esta unidade de investigação tem larga experiência na avaliação e prescrição de actividade física e exercício, na avaliação da composição corporal e variáveis metabólicas e conta com técnicos especializados em avaliação nutricional, avaliação da actividade física e avaliação psicológica.

Como Participar

O recrutamento para o Registo está aberto em permanência. Se tem mais de 18 anos de idade e perdeu, pelo menos, 5kg do seu peso corporal nos últimos 15 anos e conseguiu manter o peso perdido pelo menos por 1 ano, poderá estar em condições de participar neste estudo.
Participe, inspirando com o seu exemplo outras pessoas a ter sucesso na gestão do peso corporal."

Para saber mais acesse: RNCP

Comentários

  1. Oi amiga, ficou lindo demais o novo layout!
    Valeu a pena o esforço da madrugada, hehehe.
    Beijão!

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