Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
PRObióticos e PREbióticos
"A microbiota intestinal humana exerce um papel importante tanto na saúde quanto na doença e a suplementação da dieta com probióticos e prebióticos pode assegurar o equilíbrio dessa microbiota. Probióticos são microrganismos vivos, administrados em quantidades adequadas, que conferem benefícios à saúde do hospedeiro. Prebióticos são carboidratos não-digeríveis, que afetam beneficamente o hospedeiro, por estimularem seletivamente a proliferação e/ou atividade de populações de bactérias desejáveis no cólon. Um produto referido como simbiótico é aquele no qual um probiótico e um prebiótico estão combinados."
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Ilustração simplificada do processo da digestão no nosso organismo.
Em todas as estações sempre vale a pena aceitar um chá. Frio ou quente, ele se torna uma bebida muito reconfortante e com benefícios para nossa saúde.
Olá,
ResponderEliminarGostei do seu blog.
Sou Nutricionista tb.
Estou te seguindo.
me siga tb. beijos
Sil, o novo layout está legal!
ResponderEliminarEspero que consiga deixá-lo da maneira que quer, senão tenta pelo blogger in draft, é bem fácil.
Precisando de ajuda, só pedir.
Beijão.