Por que saber de alguns passos no processo de reconhecimento do seu curso de nutrição em Portugal é muito importante para que você chegue, mais facilmente, a legalização da sua profissão em território português. E por muitos, colegas, nutricionistas procurarem e se beneficiaram desses conhecimentos, disponibilizo, em formato e-book o Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, 7ª edição para todos os nutricionistas interessados em viver e trabalhar na sua profissão em Portugal.
Alimentação dos Adolescentes : maus hábitos e problemas digestivos
"Os adolescentes são o grupo populacional com idade entre 12-18 anos, com preferências alimentares muito distintas e, em certa medida, bem longe dos padrões alimentares mais saudáveis para este grupo etário.
A prática comum de atenuar o jantar (a base de salada, ou apenas fruta ou iogurte), uma tendência a mordiscar, em vez de comer uma refeição real, a preferência pelo fast food, a partir do consumo de bebidas alcoólicas para fins de semana, etc., são alguns dos hábitos que fazem parte da dieta diária. Estas práticas não saudáveis da dieta afetam o sincronismo dos ritmos circadianos predispondo os jovens a desenvolverem problemas digestivos desde tenra idade e mesmo aumentar o risco de doenças cronicas, incluindo doenças cardiovasculares e obesidade..."
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Ilustração simplificada do processo da digestão no nosso organismo.
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