INGREDIENTES: 1/2 chávena (chá) de Chia 1/2 chávena (chá) de farinha integral 2 chávenas (chá) de farinha de trigo 1 e 1/2 chávena (chá) de aveia em flocos 3/4 de chávena(chá) de castanha-do-pará picada 1 colher (sopa) de fermento em pó químico 1 colher (chá) de canela em pó 1 e 1/2 chávena (300ml) de leite magro (ou bebida vegetal) quente 2 ovos 3 colheres (sopa) de manteiga light 2/3 de chávena (chá) de adoçante para forno e fogão Manteiga e farinha de trigo para untar MODO DE PREPARO: Em uma tigela, misture as farinhas, a aveia, a castanha, o fermento e a canela. Bata o restante dos ingredientes no liquidificador e misture aos ingredientes da tigela, com um batedor de arame (fouet). Coloque em uma forma de bolo inglês untada e enfarinhada. Leve ao forno médio, preaquecido, por 40 minutos ou até dourar. Mantenha uma alimentação equilibrada e sem excesso para o bom controlo da sua glicemia sanguínea e saúde geral. Bom proveito!
Bebida nutritiva com propriedades de prevenir doenças.
Se o seu objetivo é ter uma excelente saúde e prevenir certas doenças faça esta bebida e tome conforme recomendado.É um batido que já existe há muito tempo, originalmente os médicos naturistas da China recomendavam-no aos doentes e é um alimento ao alcance de todos, pois tem um custo ínfimo. Como é feita? A fórmula é muito simples, necessita somente: 1 Beterraba 2 Cenouras 1 Maçã É tudo o que precisa para fazer o sumo.
Instruções : Lave todas as frutas, anteriormente mencionadas, corte-as com a pele em bocados pequenos, ponha-os na máquina de sumos (misturadora), mexa e, de imediato, beba o sumo. Se quiser, pode juntar um pouco de lima ou limão, para lhe dar um sabor mais refrescante.Quando deve beber.? De manhã em jejum....Uma Hora DEPOIS recomenda-se tomar o pequeno almoço. Para conseguir resultados rápidos Tome esta bebida 2 vezes ao dia: Um copo pela manhã outro antes das 5 da tarde.Atenção: Tome a bebida imediatamente depois de ter triturado os ingredientes. Este batido de maçã, cenoura e beterraba será efetivo para as seguintes doenças:1) Prevenir o Cancro 2) Prevenir doenças: do fígado, dos rins, do pâncreas, do estômago.3) Fortalecer e prevenir : os pulmões, um ataque cardíaco e a tensão arterial alta.4) Fortalecer o sistema imunológico.(depois de seguir a rotina durante umas 2 semanas).5) Eliminar vermelhidão, cansaço ou secura nos olhos6) Ajudar a eliminar a dor: do esforço físico (treino intensivo) ou dor muscular. 7) Desintoxicar; pois ajuda a elimina a obstipação8) Ajudar no combate a acne.9) Melhorar e eliminar a má digestão e a infeção da garganta.10) Diminuir as dores menstruais.10) Ajudar na cura da febre do feno . 11) Muito eficaz para a perder peso. Não há absolutamente nenhum efeito secundário. É de alto valor nutritivoFonte: Email recebido de uma amiga (Desconheço a fonte original)Obs.: Recomendações gerais. Para um plano alimentar e orientações nutricionais personalizadas procure um especialista em Nutrição.
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