Eu não Sou o corpo. Eu tenho um corpo em harmonia de peso, e detodos os nutriente necessários para o meu bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. Inspiro e expiro essa verdade em meu Ser. Se gosta desse tipo de conteúdo e de posteres deste blog, partilhe e clique em alguns anúncios, pois assim, você estará a ajudar a manter esse trabalho. Obrigada
Sumo de alface ajuda no emagrecimento
O sumo de alface ajuda a controlar o apetite, uma vez que a hortaliça tem ação relaxante, analgésico e calmante.
A alface contém um valor calórico baixo e uma percentagem elevada de antioxidantes. É anti inflamatória e diurética assim combate a celulite e reduz o inchaço.Diminui os níveis de açúcar no sangue e o colesterol. Alivia dores menstruais e regula os estados hormonais. Ajuda o intestino preguiçoso.
Ajuda a combater a anemia, pois contém ferro.
Possui nutrientes que diminuem a ansiedade o que auxilia bastante no emagrecimento.
Receitas:
Sumo de alface I
5 folhas de alface
10 folhas de salsa
1 copo de sumo de laranja
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.
Sumo de alface II
6 folhas de alface
5 folhas de hortelã
Sumo de 2 limões
1 litro de água (gelada)
1 folha de couve
Açúcar ou adoçante
Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.
Obs.: Recomendações gerais. Para um diagnóstico e tratamento individualizado procure um profissional de nutrição/saúde.
Mensagens populares deste blogue
Já há uns bons anos a viver em Portugal, e a passar pelo inverno Europeu e nunca sofri nenhuma consequência grave de saúde motivada pelo frio intenso, a não ser constipações e gripes que se curaram com remédios caseiros e boa alimentação. Porém, este ano apareceu em minhas mãos, principalmente, nas articulações dos dedos, o que chamam por cá de Frieira (no Brasil Frieira tem um outro significado, é conhecida como a mais comum infecção de pele por fungos) e por este motivo não detectei logo os sintomas como Frieira. Ao saber que o meu problema era Frieira ocasionada pela constante exposição das mãos as baixas temperaturas (não gosto muito de usar luvas, coisa que agora sou obrigada a fazer para proteger mais as minhas delicadas mãos), comecei a procurar tratamentos e encontrei diversos tipos, desde os caseiros e simples aos farmacológicos a base de cremes e suplementos naturais. Frieiras As frieiras são situações característic...
Em qual frequência, você, vibra? A frequência na qual, você, vibra determina a forma como seu objectivo de perda de peso será atingido ou não. A frequência em que nos encontramos influência de forma positiva ou negativa os nossos corpos físicos e toda a nossa realidade.
O que são mesmo células adiposas? As células adiposas ou adipócitos fazem parte do tecido adiposo, são responsáveis em armazenar gorduras e regular a temperatura corporal. Cada célula adiposa armazena determinada quantidade de gordura. Elas são capazes de armazenar gorduras até dez vezes o seu tamanho. Quando é ultrapassado o limite de armazenamento de uma célula adiposa é criada uma nova célula no tecido adiposo. O tecido adiposo acompanha o desenvolvimento do ser humano durante toda a vida. Quando desejamos perder peso é importante percebermos como a gordura é retirada do adipócito e utilizada pelos músculos envolvidos no exercício localizado. A ideia de que ao fazer 600 abdominais vai se perder gordura da barriga não é correta, pois a gordura não é queimada no local onde está sendo feito o exercício. A gordura armazenada no adipócito encontra-se na forma de triglicerídios. Enquanto, realiza-se o exercício, várias hormonas como as catecolaminas, o glucagon, a hormona do c...
Comentários
Enviar um comentário