Por que saber de alguns passos no processo de reconhecimento do seu curso de nutrição em Portugal é muito importante para que você chegue, mais facilmente, a legalização da sua profissão em território português. E por muitos, colegas, nutricionistas procurarem e se beneficiaram desses conhecimentos, disponibilizo, em formato e-book o Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, 7ª edição para todos os nutricionistas interessados em viver e trabalhar na sua profissão em Portugal.
Dieta da bola de algodão
Moda entre adolescentes, 'dieta da bola de algodão' gera alerta em hospitais dos EUAUma dieta que virou moda, principalmente em adolescentes, por prometer emagrecimento rápido, tem levado muita gente para hospitais. A "cotton ball diet" (em inglês, dieta da bola de algodão) consiste em ingerir algodões embebidos em sumo de laranja, iogurte ou água para dar sensação de saciedade. O problema é que a maioria das pessoas tem de se submeter a alguma cirurgia para desobstruir o sistema digestivo. O "Boston Globe", em seu site, alertou que a tal "dieta" já se tornou viral entre adolescentes, que chegam aos hospitais com dor aguda, precisando retirar as bolotas cirurgicamente.Fonte:Bahianoticias
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Ilustração simplificada do processo da digestão no nosso organismo.
O que são mesmo células adiposas? As células adiposas ou adipócitos fazem parte do tecido adiposo, são responsáveis em armazenar gorduras e regular a temperatura corporal. Cada célula adiposa armazena determinada quantidade de gordura. Elas são capazes de armazenar gorduras até dez vezes o seu tamanho. Quando é ultrapassado o limite de armazenamento de uma célula adiposa é criada uma nova célula no tecido adiposo. O tecido adiposo acompanha o desenvolvimento do ser humano durante toda a vida. Quando desejamos perder peso é importante percebermos como a gordura é retirada do adipócito e utilizada pelos músculos envolvidos no exercício localizado. A ideia de que ao fazer 600 abdominais vai se perder gordura da barriga não é correta, pois a gordura não é queimada no local onde está sendo feito o exercício. A gordura armazenada no adipócito encontra-se na forma de triglicerídios. Enquanto, realiza-se o exercício, várias hormonas como as catecolaminas, o glucagon, a hormona do c...
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