Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
Fruta com canela um deliciosa e saudável combinação
A fruta com canela, para além de ser uma mistura muito saborosa, possui algumas vantagens para a saúde dos diabéticos e para todos os que estão a fazer reeducação alimentar para perda de peso.
Estudos e artigos publicados* mostram que, em diabéticos, o consumo de canela à refeição reduz a glicémia pós-prandial e retarda o esvaziamento gástrico o que prolonga a sensação de saciedade.
O consumo regular da canela, também, mostrou-se em estudo, que melhora a Síndrome Metabólica.
Pode experimentar com laranja,tangerina, clementina, abacaxi, maçã, pêra, melão, banana, kiwi, mamão, manga, melancia. Qualquer uma delas é muito nutritiva e ajuda na boa alimentação e na perda de peso.
*CANELA (Cinnamomum sp) E SEU EFEITONOS COMPONENTES DA SÍNDROMEMETABÓLICA
*O EFEITO DA INGESTÃO DE UM CAFÉ COM E SEM CANELA NA GLICÉMIA PÓS PRANDIAL EM ADULTOS SAUDÁVEIS
*EFICÁCIA DA INGESTÃO DE CANELA (Cinnamomum sp) NA SINDROMEMETABÓLICA E SEUS COMPONENTES EM IDOSOS
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