Mitos e Verdades sobre Alimentação
As dietas dos passos...
Existem diversos e variados tipos de dieta no mundo da nutrição e alimentação. É dieta de 1 passo, de 2 passos, de 3 passos...de 10 passos e por ai vai.
Eu criei o meu método de emagrecimento que consiste de procedimentos simplificados, naturais, que se pontuam, acima de tudo, no passo mais importante a reeducação alimentar.
Já que se falam tanto de dietas de passos, digo-vos que o meu método é de 5 passinhos, que objetivam a perda de peso saudável.
São eles:
1-Plano alimentar individualizado;
2- Atividade física orientada
3- Motivação
4- Reeducação alimentar;
5- Orientações dietéticas específicas ( se o paciente assim precisar)
Eu criei o meu método de emagrecimento que consiste de procedimentos simplificados, naturais, que se pontuam, acima de tudo, no passo mais importante a reeducação alimentar.
Já que se falam tanto de dietas de passos, digo-vos que o meu método é de 5 passinhos, que objetivam a perda de peso saudável.
São eles:
1-Plano alimentar individualizado;
2- Atividade física orientada
3- Motivação
4- Reeducação alimentar;
5- Orientações dietéticas específicas ( se o paciente assim precisar)
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