O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. Wikipédia
As dietas dos passos...
Existem diversos e variados tipos de dieta no mundo da nutrição e alimentação. É dieta de 1 passo, de 2 passos, de 3 passos...de 10 passos e por ai vai.Eu criei o meu método de emagrecimento que consiste de procedimentos simplificados, naturais, que se pontuam, acima de tudo, no passo mais importante a reeducação alimentar.Já que se falam tanto de dietas de passos, digo-vos que o meu método é de 5 passinhos, que objetivam a perda de peso saudável.São eles: 1-Plano alimentar individualizado;2- Atividade física orientada3- Motivação4- Reeducação alimentar;5- Orientações dietéticas específicas ( se o paciente assim precisar)Muitos já se beneficiaram desses passos para a perda de peso.Autoria: Silvelita Metelo
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Ilustração simplificada do processo da digestão no nosso organismo.
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