Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
Náuseas, como aliviar
"A náusea é horrível. Nada está bem: os sons são estranhos, seu corpo treme e o cheiro decomida... bem, deixa pra lá. Para a náusea, tanto a leve quanto a grave, existem diversos remédios caseiros para te manter ativo e trabalhando durante o dia. Desde alimentos até a acupressão, eis algumas maneiras de superar esse estômago irritado e voltar rapidamente à sua força total." Conheça algumas dicas que ajudam a melhorar os sintomas, bem como, os alimentos mais apropriados quando se sente náuseas, uma condição que se manifesta em determinadas pessoas em alguma alturas da vida, principalmente, no período da gravidez, em 
http://pt.wikihow.com/Curar-N%C3%A1useas
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O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. Wikipédia
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