O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. Wikipédia
Livrinho Exercício sem Riscos para lá dos 60.
Este livrinho, "Mantenha-se em Movimento", traz dicas de exercícios simples sem riscos para a terceira idade.
Elaborado pelos enfermeiros:Tiago Condeço e Margarida Metelo
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