Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
Receita - Sandes de maçã
Receita muito boa para o lanche da manhã ou da tarde ou até para um pequeno-almoço diferente.
Ingredientes:
1 maçã
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
1 colher de sopa de granola ou de cereias
1 colher de sopa de pepitas de chocolate( passas, nozes ou amêndoas laminadas se for usar só o cereal em substituição a granola)
Preparo:
Fatia a maçãs com cerca de 1,5 a 2,0 cm de espessura.
Espalhe uma quantidade de manteiga de amendoim, em seguida, cubra com a granola e pedaços de chocolate ou outros frutos secos. Cubra com a segunda fatia de maçã.
Como a sandes de maçã com um bom copo de leite.
Imagem e Receita original MyFridgeFood
Beijinhos cheios de nutrição e saúde.
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