Eu Sou a nutrição perfeita - mantra nutricional

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  Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a  se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
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Gelatina de chá caseira

Gelatina de chá caseira é uma sobremesa saudável, de baixa caloria e rica em colágeno.

Ingredientes
500 ml de agua
Chá da sua preferência
1 pacote de gelatina em folha ou pó, hidratada em 4 colheres de sopa de água 
Frutas ao pedacinhos (maçã, pêra ou outras de sua preferência)
Adoçante
Modo de preparo
Prepare o chá com os 500 ml de água e o adoçante. Ainda quente adicione a gelatina. Deixe arrefecer e adicione a fruta picada. Distribua em taça individuais e leve ao frigorífico até ganhar consistência.

Receita e imagens Chef Cleide Silva
Bom lanche ou sobremesa
Beijinhos nutritivos

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