Aos 70 anos, ela tinha a pele de uma pessoa de 30 devido à sua prática de respiração. Quando sua igreja estava profundamente endividada, ela usou a respiração para atrair um doador à sua porta em poucos dias. A respiração a ajudou a se manter aquecida nas montanhas congelantes do Colorado. Aqui estão os protocolos específicos de respiração de Julia Seton para manifestar prosperidade, saúde e amor. POR QUE ISSO IMPORTA A maioria das pessoas usa a respiração para se acalmar. Seton usava a respiração para programar resultados. Porque a respiração muda o estado rapidamente. E o estado muda o que você percebe, acredita e faz em seguida. É aí que as manifestações começam a se mover. QUEM É JULIA SETON? Julia Seton foi uma das primeiras professoras e escritoras da Nova Era. Ela ensinava que a respiração poderia ser usada como uma ferramenta espiritual e mental. Sua principal afirmação era simples: a pausa entre as respirações é onde a intenção se instala mais profundamente. Então você n...
Pão de iogurte e courgette (abobrinha)
Esse pão, de iogurte e courgette, fica fofinho e muito saboroso.
Pão de iogurte (grego) e courgette (abobrinha)
Ingredientes:
1/2 chávena de iogurte grego (eu usei baixo teor de gordura feito em casa)
1 e 1/2 colher de chá de essência de baunilha
1 ovo grande
1/3 chávena de Óleo de coco (usei azeite)
2 colheres de sopa de mel
3 colheres de sopa de puré de banana muito madura (não usei)
1/2 chávena de açúcar mascavado
1/2 chávena de farinha de aveia
1 chávena de farinha branca (usei farinha de trigo integral)
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/4 colher de chá de sal
1 colher de chá de canela
1 chávena de courgette (abobrinha) ralada
1/2 chávena de lascas de chocolate escuro ou nozes picadas, opcional (não usei)
Preparo:
Pré-aqueça o forno. Unte e enfarinhe uma forma de pão.
Em uma tigela, misture a farinha de aveia, a farinha de trigo, o bicarbonato de sódio, sal e canela. Adicione o iogurte grego, essência de baunilha, o ovo, a banana (em puré), o açúcar mascavado e a courgette (abobrinha) ralada. Bata até que todos os ingredientes fiquem homogéneos.
Em seguida acrescente as lascas ou pepitas de chocolate ou nozes, se desejado.(não usei)
Despeje a mistura na forma preparada e leve a assar por 40-50 minutos ou até que um palito quando inserido no centro saia limpo e seco.
Ideal para o pequeno-almoço ou lanche.
Experimente fazer!
Uma boa semana.
Beijinhos nutritivos
Receita original: Chesea´s Messy Apron
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