Por que saber de alguns passos no processo de reconhecimento do seu curso de nutrição em Portugal é muito importante para que você chegue, mais facilmente, a legalização da sua profissão em território português. E por muitos, colegas, nutricionistas procurarem e se beneficiaram desses conhecimentos, disponibilizo, em formato e-book o Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, 7ª edição para todos os nutricionistas interessados em viver e trabalhar na sua profissão em Portugal.
Benefícios da pera
A pera é um excelente remédio caseiro, pois esta fruta é rica em betacaroteno, um antioxidante que ajuda a eliminar as toxinas do corpo, ajudando a regenerar a pele, deixar os cabelos mais sedosos e as unhas mais fortes.Além de comer a própria fruta in natura, você pode fazer, também, um sumo delicioso que ajuda no rejuvenescimento.
Receita do Sumo de pera rejuvenescedor
Ingredientes
3 peras400 ml de água
Preparo
Lavar bem as frutas, descascá-las e cortá-las em pequenos cubos, colocá-las no liquidificador, juntamente, com a água e bater bem. Beber pelo menos 2 copos do sumo por dia.
Além de rejuvenescedora, a pera também é uma fruta recomendada para diabéticos, pois aumenta gradualmente a quantidade de açúcar no sangue.
Obs.: Se desejar um sumo mais rico em fibra use a pera com a própria casca.
Imagem: Freepik
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