Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
Cenoura, muito boa para a pele e não só!
Na hora de começar uma plano alimentar para perda de peso, você precisa pensar na cenoura, e mais, especificamente, nas propriedades da cenoura para perda de peso.
A cenoura tem propriedades que favorece a perda de peso por ser um vegetal diurético que ajuda a eliminação de líquidos, e possui o benefício de desintegrar os cálculos renais.
É bom adicioná-la às suas refeições, pois é um alimento de baixa caloria, rico em fibras (o que dá saciedade, acelera o trânsito intestinal e ajuda a desintoxicar o corpo); e o seu conteúdo de água dela um bom diurético.
Outro bom dado para os amantes da cenoura é que ela contém antioxidantes, que já sabemos que fazem maravilhas pela nossa saúde. Por isso, nem hesite e em começar a incluir a cenoura na sua alimentação, seja crua ou cozida.
Saiba mais aqui
Então, vamos comer cenoura?
Uma semana feliz a todos!
Beijinhos nutritivos
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